Количеството протеини, мазнини, въглехидрати и калории
Количеството протеини, мазнини, въглехидрати и калории е дефинирано за 100 г /мл продукт за всички изброени храни/напитки.
Храна |
Протеини |
Мазнини |
Въглехидрати |
Калории |
Месо, месни продукти и яйца |
|
|
|
|
Агнешко |
17.5 |
11.7 |
0.0 |
178 |
Говеждо месо от филе |
19.0 |
7.8 |
0.0 |
148 |
Гъски |
24.5 |
29.7 |
0.0 |
370 |
Кокоше |
17.7 |
20.8 |
0.0 |
261 |
Кренвирш |
18.5 |
21.5 |
0.0 |
271 |
Луканка |
25.6 |
39.7 |
0.0 |
466 |
Овче |
18.2 |
12.5 |
0.0 |
188 |
Петли |
20.8 |
7.0 |
0.0 |
148 |
Пилешки крила |
18.0 |
15.0 |
1.0 |
214 |
Пилешко месо от бут |
21.0 |
3.4 |
0.0 |
117 |
Пилешко месо от гърди |
24.0 |
1.2 |
0.0 |
109 |
Пилешко месо от плешка |
19.5 |
5.9 |
0.0 |
133 |
Пуешко месо от бут |
20.3 |
2.4 |
0.0 |
105 |
Пуешко месо от гърди |
24.6 |
0.7 |
0.0 |
107 |
Пуешко месо от плешка |
20.7 |
3.5 |
0.0 |
116 |
Саздърма |
21.0 |
34.3 |
0.0 |
398 |
Салам Камчия |
21.0 |
16.4 |
0.0 |
235 |
Свинско месо от бут |
18.8 |
15.7 |
0.0 |
219 |
Свинско филе |
20.5 |
5.5 |
0.0 |
134 |
Свинско филе - ребрена дъга |
19.9 |
14.1 |
0.0 |
209 |
Телешко месо от бут |
21.0 |
3.1 |
0.0 |
114 |
Телешко месо от врат |
19.4 |
5.5 |
0.0 |
129 |
Телешко месо от плешка |
19.2 |
5.2 |
0.0 |
126 |
Телешко месо от подбедрица |
19.2 |
3.5 |
0.0 |
110 |
Телешко филе |
20.2 |
3.3 |
0.0 |
112 |
Хамбургски салам |
17.0 |
22.0 |
0.0 |
269 |
Шпеков салам |
22.0 |
40.5 |
0.0 |
458 |
Яйце - гъше |
13.9 |
13.5 |
1.3 |
185 |
Яйце - кокоше |
12.9 |
11.2 |
0.7 |
157 |
Яйце - пуешко |
13.5 |
11.7 |
1.1 |
166 |
Яйчен белтък - кокоши |
11.1 |
0.7 |
0.7 |
54 |
Яйчен жалтък - кокоши |
16.1 |
81.9 |
9.3 |
849 |
Риба и рибни продукти |
|
|
|
|
Бял амур |
17.6 |
6.4 |
0.0 |
130 |
Бяла риба |
17.6 |
0.6 |
0.0 |
77 |
Калкан |
15.8 |
0.6 |
0.0 |
70 |
Карагьоз |
15.5 |
20.4 |
0.0 |
249 |
Кефал |
19.4 |
2.5 |
0.0 |
102 |
Копърка |
14.5 |
0.8 |
0.0 |
66 |
Лаврак |
23.9 |
3.3 |
0.0 |
128 |
Лефер |
19.8 |
2.5 |
0.0 |
103 |
Мерлуза |
16.5 |
0.5 |
0.0 |
72 |
Омар |
18.8 |
0.9 |
0.0 |
85 |
Паламуд |
20.5 |
5.0 |
0.0 |
129 |
Пъстърва |
16.5 |
4.5 |
0.0 |
108 |
Риба тон |
23.3 |
4.9 |
0.0 |
140 |
Сардина |
19.4 |
5.2 |
0.0 |
126 |
Сафрид |
18.6 |
2.1 |
0.0 |
95 |
Скумрия |
24.3 |
3.2 |
0.0 |
128 |
Сом |
13.3 |
11.3 |
0.0 |
157 |
Сьомга - Атлантическа |
19.9 |
6.3 |
0.0 |
138 |
Треска |
17.0 |
0.3 |
0.0 |
72 |
Трицона |
18.6 |
5.5 |
0.0 |
126 |
Филе от акула |
20.0 |
4.0 |
0.0 |
118 |
Хайвер-сьомга |
26.1 |
15.5 |
4.6 |
266 |
Хайвер-шаран |
27.2 |
6.8 |
0.0 |
173 |
Хек |
17.7 |
2.3 |
0.0 |
93 |
Херинга |
20.7 |
4.9 |
0.0 |
129 |
Цаца |
17.3 |
5.6 |
0.0 |
121 |
Чига |
18.0 |
6.0 |
0.0 |
128 |
Шаран |
17.8 |
5.6 |
0.0 |
123 |
Щука |
18.4 |
0.8 |
0.0 |
82 |
Мляко и млечни продукти |
|
|
|
|
"Активиа" 1.5% |
3.6 |
1.5 |
4.3 |
46 |
"Активиа" Закуска |
4.7 |
3.3 |
18.3 |
124 |
"Активиа" мед и пшеничен зародиш |
3.7 |
3.0 |
13.5 |
97 |
"Активиа" Натурална |
3.6 |
3.5 |
4.3 |
64 |
"Активиа" Натурална 0.5% |
4.3 |
0.5 |
3.9 |
38 |
"Активиа" пълнозърнеста мюсли |
3.7 |
3.2 |
14.0 |
101 |
"Активиа" с плодове |
3.7 |
3.0 |
13.7 |
98 |
Извара обезмаслена |
17.2 |
0.6 |
1.8 |
83 |
Кашкавал краве |
25.8 |
29.6 |
1.6 |
381 |
Кашкавал овчи |
24.4 |
30.9 |
2.0 |
389 |
Кисело мляко 0,1% |
3.3 |
0.1 |
4.7 |
33 |
Кисело мляко 2% |
3.2 |
2.0 |
4.5 |
49 |
Кисело мляко 3,6% |
3.1 |
3.6 |
4.5 |
63 |
Краве сирене |
16.9 |
24.7 |
1.4 |
299 |
Овче сирене |
17.1 |
27.0 |
1.1 |
320 |
Прясно мляко 0,1% |
3.5 |
0.1 |
5.0 |
35 |
Прясно мляко 1,5% |
3.3 |
1.5 |
4.7 |
46 |
Прясно мляко 3,6% |
3.3 |
3.6 |
4.7 |
65 |
Прясно мляко Овче |
6.7 |
7.7 |
4.5 |
115 |
Сметана |
1.6 |
45.0 |
3.0 |
428 |
Хлебни изделия и зърнени храни |
|
|
|
|
Варен геврек |
6.3 |
0.7 |
42.1 |
204 |
Виенска кифла |
8.6 |
8.0 |
64.9 |
374 |
Жито |
8.4 |
2.3 |
65.4 |
323 |
Кашкавалка |
6.5 |
14.6 |
26.9 |
269 |
Козунак |
8.4 |
10.0 |
60.9 |
375 |
Леща |
23.0 |
1.0 |
57.9 |
340 |
Макарони и спагети |
10.8 |
1.1 |
75.0 |
361 |
Овесени трици |
17.0 |
7.0 |
66.0 |
403 |
Овесени ядки |
13.0 |
7.5 |
66.0 |
392 |
Ориз - Бял |
6.5 |
0.5 |
79.0 |
355 |
Ориз - Кафяв |
7.9 |
2.7 |
77.0 |
372 |
Просо |
11.0 |
4.2 |
72.8 |
381 |
Пшеница |
14.0 |
1.8 |
67.4 |
350 |
Пшенични трици |
15.5 |
4.5 |
64.0 |
368 |
Ръж |
10.0 |
1.8 |
72.1 |
352 |
Солети "Великови" |
10.3 |
2.0 |
69.0 |
343 |
Солети "Златна Добруджа" |
12.2 |
4.2 |
73.9 |
391 |
Солети "Хрус -хрус" |
10.3 |
2.0 |
69.0 |
343 |
Солети "Чико" |
12.2 |
4.2 |
73.2 |
388 |
Соя |
36.9 |
2.7 |
24.9 |
277 |
Сухари |
10.8 |
5.2 |
73.3 |
392 |
Тутманик |
8.7 |
19.2 |
35.9 |
357 |
Фасул |
23.3 |
1.5 |
55.5 |
336 |
Хляб "Бонус" Ръжен |
9.0 |
1.4 |
42.1 |
222 |
Хляб "Вита" без брашно |
7.2 |
2.7 |
48.2 |
251 |
Хляб бял |
7.1 |
1.1 |
51.4 |
249 |
Хляб ръжен |
6.8 |
1.2 |
48.0 |
235 |
Хляб типов |
8.0 |
1.7 |
46.0 |
236 |
Царевица |
14.2 |
5.0 |
72.1 |
399 |
Зеленчуци |
|
|
|
|
Артишок |
2.4 |
0.1 |
11.4 |
57 |
Аспержи |
2.2 |
0.1 |
3.9 |
25 |
Броколи |
2.8 |
0.4 |
6.6 |
42 |
Брюкселско зеле |
3.4 |
0.3 |
9.0 |
53 |
Грах |
6.7 |
0.5 |
14.5 |
91 |
Гъби |
1.8 |
0.5 |
0.4 |
13 |
Домати |
1.0 |
0.2 |
4.2 |
23 |
Зеле |
1.4 |
0.2 |
3.7 |
22 |
Зеле - Китайско |
1.2 |
0.2 |
3.2 |
19 |
Зеле - Червено |
1.4 |
0.2 |
7.4 |
37 |
Камби |
1.0 |
0.3 |
4.6 |
25 |
Картофи |
2.0 |
0.1 |
17.5 |
80 |
Карфиол |
2.0 |
0.1 |
5.3 |
30 |
Кисело зеле |
1.5 |
0.3 |
5.3 |
30 |
Краставици |
0.6 |
0.2 |
2.3 |
13 |
Лук зелен |
1.8 |
0.2 |
4.3 |
26 |
Лук стар |
1.7 |
0.3 |
10.5 |
52 |
Маруля |
1.6 |
0.2 |
2.3 |
17 |
Моркови |
0.8 |
0.2 |
8.0 |
37 |
Патладжан |
1.4 |
0.2 |
4.2 |
24 |
Репички |
0.9 |
0.1 |
3.3 |
18 |
Ряпа |
1.9 |
0.1 |
7.0 |
37 |
Спанак |
3.2 |
0.4 |
3.2 |
29 |
Тиква |
1.0 |
0.1 |
6.5 |
31 |
Тиквички |
0.6 |
0.0 |
3.7 |
17 |
Фасул зелен |
2.2 |
0.3 |
5.3 |
33 |
Цвекло червено |
1.2 |
0.1 |
9.3 |
43 |
Чушка |
1.0 |
0.3 |
6.0 |
31 |
Плодове и ядки |
|
|
|
|
Авокадо |
2.0 |
14.6 |
8.5 |
175 |
Ананас |
0.5 |
0.1 |
12.7 |
55 |
Бадеми печени |
21.0 |
51.0 |
20.0 |
632 |
Бадеми сурови |
15.0 |
57.0 |
16.4 |
647 |
Банани |
1.1 |
0.2 |
21.0 |
92 |
Вишни |
1.2 |
0.4 |
13.1 |
62 |
Грейпфрут |
0.7 |
0.2 |
9.8 |
44 |
Грозде - бяло |
0.7 |
0.1 |
8.4 |
38 |
Грозде - розово |
0.8 |
0.1 |
10.7 |
48 |
Грозде - червено |
0.7 |
0.2 |
18.2 |
79 |
Диня |
0.4 |
0.1 |
5.9 |
26 |
Дюли |
0.5 |
0.4 |
13.1 |
59 |
Кайсии |
0.1 |
0.1 |
11.1 |
46 |
Киви |
1.1 |
0.5 |
14.6 |
68 |
Круши |
0.3 |
0.4 |
14.5 |
64 |
Круши - Азиатски |
0.5 |
0.2 |
10.7 |
47 |
Круши - диви |
0.7 |
0.5 |
9.6 |
46 |
Ленено семе |
24.0 |
31.0 |
0.0 |
380 |
Лешници |
13.9 |
61.8 |
12.5 |
670 |
Лимони |
0.7 |
0.6 |
7.1 |
37 |
Манго |
3.0 |
0.5 |
17.0 |
86 |
Мандарини |
0.7 |
0.3 |
10.6 |
49 |
Мармалади |
0.7 |
0.5 |
68.0 |
286 |
Нар |
1.0 |
0.3 |
17.2 |
77 |
Орехи |
14.8 |
64.0 |
13.7 |
699 |
Помело |
0.7 |
0.5 |
10.0 |
48 |
Портокали |
0.9 |
0.2 |
10.5 |
48 |
Праскови |
0.6 |
0.1 |
11.3 |
49 |
Пъпеш |
0.7 |
0.3 |
6.1 |
30 |
Сливи сини |
0.8 |
0.2 |
18.7 |
81 |
Слънчоглед |
21.0 |
55.8 |
4.1 |
610 |
Смокини |
0.8 |
0.3 |
19.2 |
84 |
Стафиди |
2.0 |
1.0 |
70.0 |
304 |
Сушени кайсии |
3.4 |
0.5 |
62.6 |
275 |
Сушени сливи |
2.2 |
0.4 |
63.9 |
274 |
Сушени смокини |
3.0 |
0.0 |
54.0 |
233 |
Тиква |
0.7 |
0.3 |
7.8 |
37 |
Тиквени семки |
32.4 |
45.0 |
12.5 |
593 |
Фурми |
2.8 |
0.2 |
57.0 |
246 |
Фъстъци |
26.5 |
46.6 |
19.0 |
610 |
Череши |
0.8 |
0.4 |
13.5 |
62 |
Ябалки |
0.3 |
0.3 |
14.7 |
64 |
Ягоди |
0.9 |
0.5 |
17.4 |
79 |
Други хранителни продукти |
|
|
|
|
Език |
16.0 |
15.9 |
0.4 |
211 |
Захар |
0.0 |
0.0 |
99.9 |
409 |
Зехтин |
0.0 |
99.0 |
0.0 |
900 |
Краве масло |
0.0 |
81.6 |
0.0 |
742 |
Кълнове от пшеница |
7.5 |
1.3 |
42.5 |
216 |
Маргарин |
0.0 |
79.4 |
0.0 |
722 |
Маслини - зелени |
1.0 |
15.3 |
3.8 |
158 |
Маслини - зрели Джъмбо |
1.0 |
6.9 |
5.6 |
89 |
Маслини - класик |
0.8 |
10.7 |
6.3 |
126 |
Масло от авокадо |
0.0 |
99.0 |
0.0 |
900 |
Масло от бадем |
0.0 |
99.0 |
0.0 |
900 |
Масло от какао |
0.0 |
99.0 |
0.0 |
900 |
Масло от кокос |
0.0 |
99.0 |
0.0 |
900 |
Масло от овес |
0.0 |
99.0 |
0.0 |
900 |
Масло от сусам |
0.0 |
99.0 |
0.0 |
900 |
Мед |
0.4 |
0.0 |
78.3 |
322 |
Мозък |
10.4 |
9.6 |
0.0 |
130 |
Олио - слънчогледово |
0.0 |
99.9 |
0.0 |
909 |
Олио - соево |
0.0 |
99.0 |
0.0 |
900 |
Сланина |
0.0 |
99.0 |
0.0 |
900 |
Сърца |
16.8 |
6.0 |
0.6 |
125 |
Черен дроб |
20.1 |
5.7 |
1.1 |
138 |
Захарни изделия |
|
|
|
|
Бисквити "Sweet+" |
6.1 |
27.3 |
63.6 |
534 |
Бисквити "Еверест" ореховки |
7.6 |
21.6 |
68.5 |
508 |
Бисквити "Закуска" - какао |
8.5 |
8.3 |
80.6 |
440 |
Бисквити "Закуска" Победа |
8.1 |
7.1 |
82.2 |
434 |
Бисквити "Кафе" |
4.3 |
25.5 |
66.7 |
523 |
Бисквити "Ревю" с овесени ядки |
7.5 |
19.5 |
57.6 |
444 |
Бисквити "Траяна" |
7.5 |
12.7 |
76.7 |
460 |
Вафла "Морена" |
7.5 |
27.5 |
59.5 |
524 |
Вафла "Мотто" |
6.0 |
32.7 |
49.8 |
526 |
Вафла "Симона" |
6.3 |
29.0 |
55.0 |
515 |
Вафла "Споко" |
7.2 |
35.2 |
53.0 |
567 |
Вафла "Троя" |
6.0 |
34.2 |
58.0 |
573 |
Вафла "Чайка" |
6.4 |
27.7 |
63.6 |
539 |
Шоколад "Darck Chokolate" Своге |
5.2 |
31.3 |
51.9 |
518 |
Шоколад "Lindt 70% cocoa" |
8.0 |
40.0 |
33.0 |
532 |
Шоколад "Lindt 85% cocoa" |
11.0 |
46.0 |
19.0 |
541 |
Шоколад "Lindt 99% cocoa" |
13.0 |
49.0 |
8.0 |
532 |
Шоколад "Lindt Orange Dark" |
6.0 |
31.0 |
49.0 |
507 |
Шоколад "Milka Cream" |
5.4 |
44.5 |
45.5 |
605 |
Шоколад "Milka" с цели лешници |
7.8 |
36.5 |
48.5 |
562 |